Ein Mudra mit Selma

Start ist am 11. Mai 2020.
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Im Leistungssport ist das richtige Mindset sehr wichtig, denn oft ist es nicht die rein körperliche Leistung, die am Ende über wenige Millisekunden entscheidet.

Was haben wir im alltäglichen Leben vom richtigen Mindset und wie kommen wir dazu? Selma zeigt dir dazu das Ksepana-Mudra zum Loslassen von Dingen, die nicht guttun und die wir nicht mehr brauchen.

(Liebe Strömer/innen, das Mudra kommt uns bekannt vor 🙂